Cuando nadie me ve – Sara Carbonero » CORRER ESTÁ DE MODA

25 noviembre 2014

CORRER ESTÁ DE MODA

Será el champagne, será el color de tus ojos verdes
De ciencia ficción,
La última cena para los dos
Pero esta noche moriría por vos

Moriría por vos

Amaral

Sí, correr está de moda, y no me refiero a cuando salimos de trabajar corriendo, paramos a recoger algo del tinte, del zapatero…Volvemos al coche, vamos a echar gasolina, de nuevo al coche y cuando ya vamos camino de casa, deseando llegar y quitarte los zapatos, recibes la llamada de ¨falta … para la cena¨. Vuelta a la rotonda y corriendo otra vez al super antes de que cierre. Sé que esto no es deporte pero casi casi podría considerarse. 😉

Para ser sincera yo nunca he sido muy de correr, no por falta de ganas o intentos. Es que me agotaba y aburría enseguida. En el instituto era otra historia, ahí sí que me gustaban los días en los que tocaba carrera continua en educación física o sprint. Me parecía divertido porque lo hacía con más gente. Había una rivalidad sana por llegar el primero a la meta o por marcar el mejor tiempo. Siempre me han gustado los deportes colectivos.

Algo cambió hace unos dos años. Mi amiga y durante un tiempo entrenadora Carmen Boné, una magnífica atleta, creo que ya os he hablado en alguna ocasión de ella, hizo que volviera a picarme el gusanillo con el tema del running. Salíamos a correr y lo primero que me enseñó fue a respirar, a no cansarme a los 10 minutos (algo que solía pasarme al principio). Después fui saliendo yo sola. Me perdía (literalmente) por la Casa de Campo y me olvidaba de todo.

Creo que eso es lo que me enganchó definitivamente. La sensación de soledad, de calma, de desconectar de todo durante un tiempo. Aprendí a disfrutar de esos ratitos para mí, ya no echaba de menos compartirlos con nadie. Todo lo contrario, se convirtieron en una necesidad. Mientras corría tenía tiempo para pensar en planes, proyectos, organizar la semana y hasta imaginarme situaciones.

Otra de las buenísimas cosas que tiene el running es la capacidad de superación que podemos desarrollar. El fijarnos metas, límites y ver que podemos superarlos con un poco de esfuerzo y constancia.

Todo esto lo explica muy bien en su libro ¨Mujeres que corren¨ Cristina Mitre, ex directora de belleza de Elle. Creo que ya os he hablado del ella hace tiempo. Me ayudó mucho cuando pensaba que era una de las pocas mujeres en el mundo que no conseguiría correr más de 20 minutos sin asfixiarme 😉

libro

 

Y es que, como os iba diciendo, correr está de moda. Cada vez hay mas gente que corre: solos, en pareja, en grupo. El Retiro y la zona de ciudad universitaria son dos de los sitios más concurridos. A primera hora de la mañana, por la tarde, por la noche… Siempre encuentras gente corriendo.

Esta semana leía que en España la venta de zapatillas de running se ha duplicado en el último año, que en nuestros país se celebran cada semana 30 carreras, el fenómeno no está creciendo sólo en nuestro país sino que el número de maratones y carreras populares en todo el mundo no deja de crecer.

También leía que hay gente que se anima a correr sólo por eso, porque está de moda, porque todos sus compañeros de trabajo lo hacen y si no, se queda sin tema de conversación. Incluso porque cada vez hay más y más ropa y calzado para hacer este deporte más atractivo.

conjunto_1

conjunto_2

conjunto_3

conjunto_flores

zapas

Ropa y calzado de Adidas.

botellas

Botella de cristal con funda de silicona de BKR.

Sea cual sea el motivo, todos son buenos si sirven para iniciarse en algo que tantos beneficios para cuerpo y mente nos va a aportar. La clave está en no dejarlo, no abandonar. Os lo dice que una que desde que se quedó embarazada no había vuelto a salir a correr más de cinco días, pero es que ahora es mucho más complicado sacar un ratito. Como se suele decir, tengo las zapatillas oxidadas. Además en invierno con el frío y que cuando sales de trabajar ya es de noche, da más pereza todavía. Pero ¡se acabaron las excusas! Esta semana he retomado la buena costumbre de correr y me he vuelto a ¨perder ¨ a lo largo de 6 kilómetros. Qué cierto es eso que dicen de que ¨el cuerpo humano tiene memoria¨, pues no me ha costado nada.

 

montaje_outfit

No se me puede olvidar otra de las cosas imprescindibles para hacer de cada carrera un placer: la música. La música es el ¨complemento¨ perfecto mientras tonificamos los músculos corriendo y nos ayuda a seguir cuando nos fallan las fuerzas. Yo tengo varias listas  en Spotify y según el día y las ganas escucho una u otra. Os dejo una de ellas.

Con todo esto, no quiero decir que todos tengamos que salir a correr. Hay muchos otros deportes igual de saludables. Durante un tiempo me sentí un ¨bicho raro¨porque no me gustaba el running. Cuando todo el mundo hablaba de ello y seguía sin llamarme la atención. Poco a poco me dí cuenta de que me hacía sentir muy bien. Y de eso se trata, de hacer cosas que nos gusten y nos alegren la vida. Estén de moda o no 😉

Por cierto, hace poco os enseñé una foto con Carlota e Itziar, dos niñas del Colegio de Educación Especial San Rafael. Ahora os puedo contar que era para un proyecto precioso: El primer calendario solidario de este colegio que se puso a la venta el pasado 10 de noviembre….Un proyecto en el que hemos colaborado Nieves Álvarez, Laura Sánchez, Michelle Jenner, Fernando Verdasco, Isco, Illaramendi, Bimba Bosé, Jorge Sanz, Manuela Vellés, Cristian Ansaldi, Miguel Angel Muñoz, Ramón García y yo, en el podréis ver unas fotos preciosas con los verdaderamente protagonistas de este calendario, Lucho, Ignacio, Sergio, Teresa, Carlota, Ethan, Alba, Silvia, Raúl, Axel, David, Sara y Lucía, los niños y niñas del Colegio de Educación Especial Hospital San Rafael.

Este colegio es un centro educativo que atiende a niños con discapacidad motora e intelectual. La tarde que estuve allí pude comprobar el cariño y la dedicación con la que son atendidos todos estos niños.
Con este proyecto se persigue un doble objetivo: la obtención de recursos económicos, y el dar a conocer una realidad que ayude a la concienciación general sobre estas discapacidades. Por ello, los beneficios de la venta de este calendario irán íntegramente destinados a conseguir recursos para los alumnos, facilitando así su día a día en el Centro y mejorando su calidad de vida.

El calendario podrá adquirirse, al precio de 5 €, en los siguientes puntos de venta:

· En los Servicios de Información y Admisión, hall principal y quiosco del Hospital San Rafael
· En el Mercadillo Navideño de la Obra Social de los Hermanos de San Juan de Dios.
· En el Mercadillo de Navidad de la Torre Picasso (11 de diciembre, durante todo el día).

Asimismo, también puede adquirirse a través de las páginas web del Colegio de Educación Especial Hospital San Rafael y del Hospital San Rafael:

calen_1

calen_2

Gracias a Carlota, Itziar y a sus mamás por el rato tan bueno y por ser todo un ejemplo.

Esta semana toca repuestas, ya estoy con ellas.

¡Un beso enorme!

“Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo”

Thomas Alva Edison


305 Comentarios

  • 1. paloma  |  30 noviembre 2014 - 21:24

    Hola
    Lo de actualizar los lunes ¿se va a institucionalizar para siempre?
    Conviene saberlo xq asi no hay que estar pendiente el finde!
    Besos

  • 2. Maria Jose  |  1 diciembre 2014 - 11:37

    Nada mujer, no te agobies, si estas pendiente el finde de si Sara actualiza sera que no tienes otra cosa mejor que hacer, mira que me joraban las criticas enmascaradas como la tuya.

  • 3. Dos que a veces son 3  |  30 noviembre 2014 - 21:36

    Correr está de moda y nosotras intentado comenzar a practicarlo como una rutina diaria para cuidarnos y sentirnos en forma!! Cuesta mucho como tu dices, pero estamos haciendo un poder y dejar la pereza a un lado!! Por cierto, nos encantan todos tus conjuntos!!

    Un besazo!!

    http://dosqueavecesson3.blogspot.com.es

  • 4. Ali  |  30 noviembre 2014 - 21:57

    Hi Sara Im a iranian how are you?

  • 5. Alicia  |  30 noviembre 2014 - 22:06

    Hola Sara,¿cuando corres dónde llevas la botella de agua?,porque en la mano no creo y así me das una idea para mí jeje.

  • 6. Amanecer  |  30 noviembre 2014 - 22:07

    Hola mi belleza,
    Pues otro punto en comun que compartimos jeje, yo llevo 3anos con el running, me ayudo mucho en superar una mala racha en mi vida.. se convirtio en una necesidad en mi rutina semanal para desconectar, despejarme la mente cargar pilas y sobre todo mantenerme en forma. Ademas me encantan los conjuntos que se encuentran ahora en el comercio, super comodos y fashion a la vez 🙂 Echaste un vistazillo a la marca por la que trabajo The Kooples? qué te parece? Ole por tu participacion en el calendario, mi hermano trabaja con ninos con discapacida intelectual hay que sensibilizar a la gente… un gros bisous ma cherie bonne semaine et à très bientôt; tu fan francesa n°1 qui t embrasse

  • 7. Hannah  |  30 noviembre 2014 - 22:20

    Hola guapisima, que tal? te escrbia para preguntarte que como te cuidas el pelo para tenerlo tan perfecto? Y cada cuanto te lo cortas?. A y me encanta la pareja que formais tu y Iker, enhorabuena. Besos y que pases buena semana.

  • 8. Bea Radiu  |  30 noviembre 2014 - 23:42

    Hola Sara: Hoy te voy a contar algo de mi…. Soy runner desde…. ni me acuerdo, sólo he parado en los dos embarazos. Durante ese tiempo cambie la rutina de correr por la de pasear.Tras el segundo embarazo me moría de ganas de volver a correr, no me costó volver a la forma, es como tu dices el cuerpo tiene memoria, pero algo había cambiado y me dolía mucho la cadera, al final lo solucione con unas plantilla y de nuevo a quemar kilómetros. Yo salgo a correr a medio día a la hora de comer, trabajo en un sitio privilegiado (entre montañas) y mis rutas son por montañas y caminos. Esa hora es una de las mejores del día, recargas pilas a tope para coger la tarde/noche con muchas ganas.
    Empezar de cero cuesta y ya no te hablo de las agujetas, pero la constancia es muy importante, cuando consigues subir una cuesta arriba corriendo cuando al principio te ahogabas caminando, es una satisfacción tan grande que cuesta describirla.
    Os animo a tod@s a no tirar la toalla a la primera de cambio. Cuando me dicen que correr es de cobardes, yo les digo que cobarde es el que no corre. Muchas gracias por los posts tan maravillosos y gracias por leerme.

  • 9. melollevoen3colores  |  1 diciembre 2014 - 10:29

    Yo he intentado correr pero a los 10 minutos no puedo más, me imagino que tendré que practicar en eso de la respiracion 😉
    Me ha encantado el post te dejo el mío con Juncal Rivero y su nuevo proyecto:
    http://melollevoen3colores.com/2014/12/01/una-tarde-con-juncal-rivero/

  • 10. Cristina  |  1 diciembre 2014 - 10:56

    Bonito Post
    NEW LOOK en mi Blog. Blanco&Negro. Qué os parece?
    http://www.martinandvalentina.com

  • 11. SeGuapaBC  |  1 diciembre 2014 - 12:13

    Correr esta de moda ademas de ser super saludable! estas muy guapa;)
    os esperamos en nuestra web!
    http://www.seguapa.com

  • 12. Yasmina  |  1 diciembre 2014 - 13:20

    http://shineandvolume.blogspot.com.es/2014/12/tratamiento-para-las-ojeras-este-post.html

  • 13. Saraca  |  1 diciembre 2014 - 14:11

    Hola Sara soy una chica estudiante fa édico que te admira mucho y tiene los ojos como tú no me gusta maquillarme qué haces para mantenerlo están abiertos y que se noten tanto sin maquillar.
    Gt

  • 14. Sara  |  1 diciembre 2014 - 14:51

    Hola Sara! He visto fotos que llevas unas pulseras como de bolitas plateadas pero no se ven de cerca ¿puedes poner una foto de esas pulseras? ¿Y de qué marca son? Espero tu respuesta. Gracias por este blog tan maravilloso. Beso grande

  • 15. Vanessa  |  1 diciembre 2014 - 16:17

    Hola Sara!
    Primero que todo enhorabuena por el blog y felicidades por este post.
    Yo también práctico este deporte. Lo tomo como parte de mi rutina, ya que estoy estudiando oposiciones y me viene genial para desconectar, superarme y mantenerme en forma! 😉

    A ver si puedes ayudarme. Me gustaría que me recomendarás restaurantes céntricos por Madrid, así de tapeo, algo rápido…sobre todo que sean diferentes, pero que tengan su encanto y que esté rica la comida, cuáles son tus preferidos?

    Muchas gracias de antemano! 😉
    Un beso fuerte!

  • 16. Lluvia  |  1 diciembre 2014 - 16:23

    ¡ Hola Sara!.

    Ayer ví un vídeo que me gustaría compartir contigo porque tiene relación con este post. La verdad es que me emociona. Trata de una chica que padece esclerosis múltiple y se entrena duro para correr. Es todo un ejemplo de superación. Me hace pensar que muchas veces las barreras ante determinadas situaciones, nos las ponemos nosotros mismos. Pero, casos como éste, te abren los ojos y te hacen ver que nada es imposible. Hay que creer en uno mismo, superarse día a día. El vídeo se titula “Persiguiendo a Kayla”.

    https://www.youtube.com/watch?v=nc37DJfXoQs

    Un abrazo. Y feliz semana.

  • 17. Lluvia  |  1 diciembre 2014 - 16:38

    Rectifico. Vi. Sin acento.

  • 18. Mireia  |  1 diciembre 2014 - 17:10

    ¡Hola Sara!
    Primero decirte felicidades por este año de tu blog, he de decirte que te he seguido semana tras semana y siempre me ha encantado. Me llamo Mireia y tengo 15 años, para mi eres una referente de moda. Me estan comenzando a salir acné, mi madre me ha comprado varias cremas de la farmacia y no me hacen efecto y queria saber si tu tendrias algun remedio casero. Espero que me conteste, un beso muy fuerte para ti y para los tuyos

  • 19. Eva  |  1 diciembre 2014 - 21:47

    Para todas las que estéis pensando en realizarlos micropigmentación en la cara(cejas ,raya,…)avisaos de que nunca os podréis realizar una resonancia magnética de la cabeza.Para que consideremos todas las opciones antes de decidido.

  • 20. Mar  |  2 diciembre 2014 - 11:50

    Sara!! Buenos días! Dime, todos los días corres? 🙂

  • 21. Ana  |  6 diciembre 2014 - 20:18

    Hola Sara!! Puf! Es la primera vez que escribo y ni siquiera se sí te llegara. Bueno me llamo Ana y tengo 24 años, leo desde el principio tu blog ya que lo mejor del mundo nos a pasado a la vez. Yo también he sido mama primeriza y nuestros bebés se llevan días. Ulises nació el 31 de diciembre jeje. Ahora van a cumplir el añito! Me gustaría que me contestaras porque lo primero me haría muchísima ilusión y porque me gustaría que contaras que tienes pensado para su cumple ya que creo que será súper especial porque ellos cumplen su primer año de vida pero nosotras nuestro primer año como mama jeje. Bueno Sara que paséis muy buenas fiestas y sigue con tu blog que nos encantas! Muchos besos!!

  • 22. Satover  |  6 diciembre 2014 - 23:53

    Hola Sara guapa¡

    Enhorabuena por tu blog , mi pregunta semi indiscreta ‘, porque el nombre de Martin para tu hijo ? Por Mrtin Luter King.?
    Besos

  • 23. Amanda Moreno  |  7 diciembre 2014 - 01:21

    Hola Sara.

    Soy Amanda, una estudiante de 4º de Periodismo y hemos hecho un reportaje sobre el Running ¿es moda, adicción o negocio? ¿Qué esconde este gran deporte? http://variacionxxi.com/2014/12/05/moda-adiccion-negocio/ . Espero que te guste y sobre todo ¿al leer un reportaje de otra persona qué es en lo primero que te fijas como lector? Ahora desde el punto de vista periodista ¿cuáles son las claves para hacer un buen reportaje? Un beso y que sigas teniendo tanta suerte con este blog maravilloso.

1 10 11 12