Cuando nadie me ve – Sara Carbonero » CORRER ESTÁ DE MODA

25 noviembre 2014

CORRER ESTÁ DE MODA

Será el champagne, será el color de tus ojos verdes
De ciencia ficción,
La última cena para los dos
Pero esta noche moriría por vos

Moriría por vos

Amaral

Sí, correr está de moda, y no me refiero a cuando salimos de trabajar corriendo, paramos a recoger algo del tinte, del zapatero…Volvemos al coche, vamos a echar gasolina, de nuevo al coche y cuando ya vamos camino de casa, deseando llegar y quitarte los zapatos, recibes la llamada de ¨falta … para la cena¨. Vuelta a la rotonda y corriendo otra vez al super antes de que cierre. Sé que esto no es deporte pero casi casi podría considerarse. 😉

Para ser sincera yo nunca he sido muy de correr, no por falta de ganas o intentos. Es que me agotaba y aburría enseguida. En el instituto era otra historia, ahí sí que me gustaban los días en los que tocaba carrera continua en educación física o sprint. Me parecía divertido porque lo hacía con más gente. Había una rivalidad sana por llegar el primero a la meta o por marcar el mejor tiempo. Siempre me han gustado los deportes colectivos.

Algo cambió hace unos dos años. Mi amiga y durante un tiempo entrenadora Carmen Boné, una magnífica atleta, creo que ya os he hablado en alguna ocasión de ella, hizo que volviera a picarme el gusanillo con el tema del running. Salíamos a correr y lo primero que me enseñó fue a respirar, a no cansarme a los 10 minutos (algo que solía pasarme al principio). Después fui saliendo yo sola. Me perdía (literalmente) por la Casa de Campo y me olvidaba de todo.

Creo que eso es lo que me enganchó definitivamente. La sensación de soledad, de calma, de desconectar de todo durante un tiempo. Aprendí a disfrutar de esos ratitos para mí, ya no echaba de menos compartirlos con nadie. Todo lo contrario, se convirtieron en una necesidad. Mientras corría tenía tiempo para pensar en planes, proyectos, organizar la semana y hasta imaginarme situaciones.

Otra de las buenísimas cosas que tiene el running es la capacidad de superación que podemos desarrollar. El fijarnos metas, límites y ver que podemos superarlos con un poco de esfuerzo y constancia.

Todo esto lo explica muy bien en su libro ¨Mujeres que corren¨ Cristina Mitre, ex directora de belleza de Elle. Creo que ya os he hablado del ella hace tiempo. Me ayudó mucho cuando pensaba que era una de las pocas mujeres en el mundo que no conseguiría correr más de 20 minutos sin asfixiarme 😉

libro

 

Y es que, como os iba diciendo, correr está de moda. Cada vez hay mas gente que corre: solos, en pareja, en grupo. El Retiro y la zona de ciudad universitaria son dos de los sitios más concurridos. A primera hora de la mañana, por la tarde, por la noche… Siempre encuentras gente corriendo.

Esta semana leía que en España la venta de zapatillas de running se ha duplicado en el último año, que en nuestros país se celebran cada semana 30 carreras, el fenómeno no está creciendo sólo en nuestro país sino que el número de maratones y carreras populares en todo el mundo no deja de crecer.

También leía que hay gente que se anima a correr sólo por eso, porque está de moda, porque todos sus compañeros de trabajo lo hacen y si no, se queda sin tema de conversación. Incluso porque cada vez hay más y más ropa y calzado para hacer este deporte más atractivo.

conjunto_1

conjunto_2

conjunto_3

conjunto_flores

zapas

Ropa y calzado de Adidas.

botellas

Botella de cristal con funda de silicona de BKR.

Sea cual sea el motivo, todos son buenos si sirven para iniciarse en algo que tantos beneficios para cuerpo y mente nos va a aportar. La clave está en no dejarlo, no abandonar. Os lo dice que una que desde que se quedó embarazada no había vuelto a salir a correr más de cinco días, pero es que ahora es mucho más complicado sacar un ratito. Como se suele decir, tengo las zapatillas oxidadas. Además en invierno con el frío y que cuando sales de trabajar ya es de noche, da más pereza todavía. Pero ¡se acabaron las excusas! Esta semana he retomado la buena costumbre de correr y me he vuelto a ¨perder ¨ a lo largo de 6 kilómetros. Qué cierto es eso que dicen de que ¨el cuerpo humano tiene memoria¨, pues no me ha costado nada.

 

montaje_outfit

No se me puede olvidar otra de las cosas imprescindibles para hacer de cada carrera un placer: la música. La música es el ¨complemento¨ perfecto mientras tonificamos los músculos corriendo y nos ayuda a seguir cuando nos fallan las fuerzas. Yo tengo varias listas  en Spotify y según el día y las ganas escucho una u otra. Os dejo una de ellas.

Con todo esto, no quiero decir que todos tengamos que salir a correr. Hay muchos otros deportes igual de saludables. Durante un tiempo me sentí un ¨bicho raro¨porque no me gustaba el running. Cuando todo el mundo hablaba de ello y seguía sin llamarme la atención. Poco a poco me dí cuenta de que me hacía sentir muy bien. Y de eso se trata, de hacer cosas que nos gusten y nos alegren la vida. Estén de moda o no 😉

Por cierto, hace poco os enseñé una foto con Carlota e Itziar, dos niñas del Colegio de Educación Especial San Rafael. Ahora os puedo contar que era para un proyecto precioso: El primer calendario solidario de este colegio que se puso a la venta el pasado 10 de noviembre….Un proyecto en el que hemos colaborado Nieves Álvarez, Laura Sánchez, Michelle Jenner, Fernando Verdasco, Isco, Illaramendi, Bimba Bosé, Jorge Sanz, Manuela Vellés, Cristian Ansaldi, Miguel Angel Muñoz, Ramón García y yo, en el podréis ver unas fotos preciosas con los verdaderamente protagonistas de este calendario, Lucho, Ignacio, Sergio, Teresa, Carlota, Ethan, Alba, Silvia, Raúl, Axel, David, Sara y Lucía, los niños y niñas del Colegio de Educación Especial Hospital San Rafael.

Este colegio es un centro educativo que atiende a niños con discapacidad motora e intelectual. La tarde que estuve allí pude comprobar el cariño y la dedicación con la que son atendidos todos estos niños.
Con este proyecto se persigue un doble objetivo: la obtención de recursos económicos, y el dar a conocer una realidad que ayude a la concienciación general sobre estas discapacidades. Por ello, los beneficios de la venta de este calendario irán íntegramente destinados a conseguir recursos para los alumnos, facilitando así su día a día en el Centro y mejorando su calidad de vida.

El calendario podrá adquirirse, al precio de 5 €, en los siguientes puntos de venta:

· En los Servicios de Información y Admisión, hall principal y quiosco del Hospital San Rafael
· En el Mercadillo Navideño de la Obra Social de los Hermanos de San Juan de Dios.
· En el Mercadillo de Navidad de la Torre Picasso (11 de diciembre, durante todo el día).

Asimismo, también puede adquirirse a través de las páginas web del Colegio de Educación Especial Hospital San Rafael y del Hospital San Rafael:

calen_1

calen_2

Gracias a Carlota, Itziar y a sus mamás por el rato tan bueno y por ser todo un ejemplo.

Esta semana toca repuestas, ya estoy con ellas.

¡Un beso enorme!

“Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo”

Thomas Alva Edison


305 Comentarios

  • 1. Must Have  |  25 noviembre 2014 - 14:38

    Hola Guapa!!

    Yo siempre he estado estudiando, y siempre decía voy a salir a correr, pero al final…siempre había cosas más importantes que hacer. Pues bien, este verano me apunté al gimnasio y ahora me encuentro mucho mejor. Hago pilates, minitramp, danza del vientre… es genial, aunque tengo que seguir estudiando al menos me siento menos cansada que si no hiciera deporte y me despejo por un rato.

    Siempre estás unida a (una no) varias causas, eso te hace grande! Se que Iker también. Os queremos!!

    Un beso

  • 2. Martina  |  25 noviembre 2014 - 14:38

    Hola Sara, decirte que estoy leyendo el libro de Mujeres que corren, espero que me entre el gusanillo, jejeje. Me gustaría mucho que me enseñases como son las puertas del armario blanco con cristales que sale en el vídeo, podrías hacerle una foto al armario y enseñármelo!!! La razón es por que voy hacer uno a medida para una habitación y me gustó mucho el diseño de las puertas. Te lo agradecería enormemente de todo corazón. Eres fantástica!!! gracias por todo

  • 3. Isabel  |  25 noviembre 2014 - 14:41

    Hola Sara!! Como me gusta leerte y ver que no soy la única a la que le da pereza el running…. Yo también tengo un bebé de 11 meses y me resulta imposible sacar un hueco libre. Me gustaría un consejo: no soy nada constante,empiezo a hacer deporte pero enseguida me desmotivo. ¿Cómo podría motivarme? Gracias una semana más por tu post,son maravillosos. Por cierto,yo también escucho a Yiruma,es único.

  • 4. Olga glez  |  25 noviembre 2014 - 14:43

    Muy bien! Yo soy mas de yoga y como no tengo posibilidad economica de ir a clases, he decidido hacerlo en casa. Maravilloso, no lo cambio por nada. Gracias por el blog es muy ameno.

  • 5. Paula  |  25 noviembre 2014 - 14:46

    Hola Sara!!!!
    El año pasado en enero, si no recuerdo mal, salía a andar todos los días, pero nada de paseitos, andar rápido. En más de una ocasión empecé a correr, pero desgraciadamente no aguanto nada, me asfixio y me canso muchísimo. Es cierto que está muy de moda y cada día corre más gente, se apuntan a maratones etc.., la verdad es que algún día me gustaría conseguirlo :). Al final acabé haciendo spinning y ahora me he pasado al zumba que me tiene enganchadisima, es un deporte divertido en el que trabajas piernas, brazos, abdomen etc.., así que estoy encantada!!!!!
    Como hay que respirar para no asfixiarse???????
    Estas guapa hasta con ropa deportiva 🙂
    Un besazo enorme para los tres!!!!

  • 6. Sara L  |  25 noviembre 2014 - 14:52

    Holaa Sara!!
    Sabes, me he aficionado al deporte sobre todo este año, con el agobio de los estudios, trabajos, examenes.. pff que agotamiento, por eso me encanta dedicar hora y media al dia para hacer deporte me viene bien, ganas en salud fisica y mental, porque desconectas..sin embargo hay dias que aunque quiera, no llego..tambien se que te encanta leer, como ami pero nose de donde sacar el tiempo, por eso te queria preguntar ya que el post de respuestas esta cerca, que tu de donde sacas tiempo para el trabajo, Martin, correr, leer…
    Un besazo enorme, me encanta tu blog siempre espero ansiosa los nuevos, y gracias a este blog siento que te conozco un poco mas

  • 7. Rebecca Conde  |  25 noviembre 2014 - 14:55

    Hola sara,
    soy espanola pero por el trabajo vinieron mis padres mi hermano y yo para munich (alemania)
    mi madre viene de Toledo como tu  y mi padre de madrid pero las vacaciones de verano las pasamos en una de las casas q tenemos en almeria.
    mi hermano Javi le encanta el futbol y sobre todo el real Madrid.por eso hizo la pena madridista de munich.esta loco 
    Se juntaron unos cuantos espanoles q también vinieron por el trabajo o por el amor.. 🙂 a mi desde luego también me encanta el Madrid
    Sobre todo el himno q mi hermano compuso y canto aquí esta para si quieres ecucharlo un dia.. https://www.youtube.com/watch?v=wiqXFWwlym0
    Bueno la verdad es que no soy yo de escribir en blog porque me pienso q tenais tanto q leer q una no puede terminar de leer todo..
    Pero mi amiga maria q también es española y vive aquí pues me animo de escribirte.. estuvimos comiendo juntas en el trabajo y ella
    Me comento q hoy es uno de esos días q se alegra de verme de hablar el español y de desconectar ese ratito q hablamos y estamos guntas..
    Y le conteste que a mi me pasa muchas veces q me siento como q no estoy donde quiero estar.. que me falta Madrid,la gente la comida
    La moda y la familia los vecinos y los amigos.. que me da la sensación q me estoy pasando las cosas q ocurren en espana.. por ejemplo lo q esta de moda..o un nuevo restaurante mas q otro..
    pero que cuando tengo ese momento empiezo a leer el blog de sara carbonero y esos
    Minutos que estoy sentada y leyendo su blog me desconecto y me pareze que estoy sentada y escuchando una de mis amigas.. como cuentan
    De todo un poco.. como unos bares q uno no conoce o ver fotos de Madrid.. de escucharte como van por allí las cosas.. son momentos q me siento en casa.
    Bueno se emociono tanto que me dijo rebecca eso se lo tienes que escribir se va alegrar mucho.. me lo pensé y al final me comence y aqui estoy escribiéndote
    Para que sepas q afuera hay una y bueno seguro mas chicas que no están en su país pero q tu le das unos minutos para q nos sentimos como si estuviéramos ellas…
    como q no estamos perdiendo algo.. q te tenemos a ti tu blog q nos deja unos minutos sentirnos lo q queremos realmente sentir y eso estar
    En su país en su ciudad en sus costumbres.. echo mucho de menos a espana en general pero también doy las gracias que domino el alemán y q tengo un trabajo.
    bueno espero q lo hagas leído me haria mucha ilusión.. ahora q me anime^^
    Te doy las gracias por estar aquí y traer me mi querida espana.. y sentirme como sentada en casa escuchando una amiga.. lo haces muy bien y es un encanto leer toda semana tu blog. Tus consejos q nos distes un dia para el cuerpo y pello me encanto.. 🙂 lo ago muchas veces y espero q un dia nos des mas de esos consejos caseros  …
    A mi realmente no me gusta de ir a correr me canso enseguida… me quedo sin respiración a los 10minutos.. es lastimoso pq se q es un buen deporte y buenísimo para la salud.. me gustaría de saber como las superado y encontrado las ganas de correr y como te cuidas.. yo lo llevo un poco mal.. quiero bajar de peso pero no hay dieta q me ayude.. al lo mejor me puedes dar un consejo como lo haces tu.. q comes? Y q deportes haces para quedarte en forma..?

    Q sepas lo q estas haciendo esta
    Ayudando person de animarlas y de seguir para lante.. q no nos estamos perdiendo mucho pq cada semana sabemos algo mas.. nos ensenas de todo un poco y no sabes lo mucho que nos gusta leerte.

    Un beso y abrazo fuerte te mando desde munich guapa.

  • 8. Nazareth  |  25 noviembre 2014 - 14:57

    Aun me pregunto de donde sacas tanto tiempo!! Asi que ahi va mi pregunta, planeas cada dia asi tipo con horarios, sueles planearlo el dia anterior?? Yo por mas que lo intento y me apunto en la agenda las cosas para hacer cada dia es que no me organizo

  • 9. Una manchega por el mundo  |  25 noviembre 2014 - 14:58

    Hola guapaa!! que alegria leerte de nuevo, muy bonito el acto del calendario. Una cosita qué tomas para el tema de las agujetas tras correr?? yo empece esta semana y uuuuh ….

    un besito.

    PD: vi el video del ELA junto con Iker, Graciias

  • 10. Nazareth  |  25 noviembre 2014 - 14:59

    Aun me pregunto de donde sacas tanto tiempo!! Asi que ahi va mi pregunta, planeas cada dia asi tipo con horarios, sueles planearlo el dia anterior?? Yo por mas que lo intento y me apunto en la agenda las cosas para hacer cada dia es que no me organizo

  • 11. MJ  |  25 noviembre 2014 - 15:00

    Hola Sara! Qué envidia me da ver a la gente correr… Lo he intentado varias veces pero al final siempre acabo tirando la toalla! Me he motivado un montón al leer tu post y me gustaría pedirte algún consejillo sobre cómo empezaste. Supongo que hacías series y la respiración… me mata!
    Mil gracias! Beso grande y enhorabuena x la cercanía y sencillez de tu blog 🙂

  • 12. Iria  |  25 noviembre 2014 - 15:05

    Hola Sara, seguramente ya habrás contestado a alguna pregunta similar pero el blog ya tiene un año y son muchos post en los que buscar…¿si tuvieras que elegir una marca para cremas faciales cual sería? Sé que sueles ir probando ¿cuál has repetido porque te ha gustado? (Quizás sea más fácil esta pregunta ;)) A mi me han recomendado “Bella Aurora” sobre todo para la antimanchas que es la que más me interesa (Sí ya sé que tengo que utilizar protección solar facial jiji) A lo que voy que me lío! ¿has probado esta marca? Gracias de antemano. Un saludo 😉

  • 13. Cristina  |  25 noviembre 2014 - 15:11

    Siempre es bueno hacer ejercicio!!
    Yo corro todo el día detrás de mis 3 hijos, sirve?
    NEW LOOK!! Ripped Jeans. Os gusta?
    http://www.martinandvalentina.com

  • 14. Almudena  |  25 noviembre 2014 - 15:12

    Hola Guapísima!
    Un día leí que te copiaste en un post de la Wikipedia y de otra página web que no recuerdo, y veía que se equivocaban porque tu blog es insuperable, siempre nos cuentas cosas muy variadas, y se ven que son contadas por ti a simple vista, muchas gracias por el tiempo que nos dedicas.
    Bueno, empiezo con la pregunta ¿te gusta viajar en avión o en tren?

  • 15. Vicen  |  25 noviembre 2014 - 15:15

    Hola Sara,
    Mira que yo le decía a mi amiga Rachel que eras tonta, que no te merecías el curro que tenías, etc….

    Pues creo que me equivoqué. Creo que eres una buena persona y para mi eso es lo único.
    Siento haberte prejuzgado.
    Gracias por tus comentarios.

  • 16. TUSACOTERMICO.com (@TUSACOTERMICO)  |  25 noviembre 2014 - 15:16

    Todo el mundo que lo practica dice que engancha. Yo tengo un problema, soy de las que a los cinco minutos de empezar a correr me da el flato :S ¿Nos podrías contar cuál es el truco de la respiración? Y así a las que no pasa esto, lo podemos poner en práctica y salir a correr. Gracias 🙂
    http://tusacotermico.com

  • 17. Virginia  |  25 noviembre 2014 - 15:17

    Hola Sara,
    Hace tiempo te escribí un comentario xk quería saber qué tipo de libros me podías recomendar y quería darte las gracias xk dedicaste un post entero a ello, gracias xk es más que una respuesta jeje 🙂 me estoy leyendo el de “maldito karma” y la verdad que me está gustando mucho. Como tú soy de leer varios libros a la vez y estoy terminando de leer 50 sombras de grey (típico), lo has leído?
    Y otra cosa, para cuando el post de tu perro Doce? Tengo especial ilusión porque tenía un labrador (parecido a tu Golden) y falleció hace un año y lo echo mucho de menos y era x saber la historia del tuyo 🙂
    gracias por tu tiempo y decirte que el video que colgaste no sólo m gustó mucho, sino que me motiva a empezar cosas nuevas y ponerme metas, no se porqué jeje un besazoo

  • 18. Lorena  |  25 noviembre 2014 - 15:22

    Hola Sara
    Es verda q esta de moda lo del running pero siempre q me pongo duro dos días!!! Lo q suelo hacer es caminar una hora mínimo a paso ligero pero me encantaría ponerlo en práctica y no aburrirme con que tendré q comprar el libro haber si me motiva jajaja. Me han encantado todo tus look pero sobre todo los legins y los deportes q llevas puesto en la foto estas guapísima y te queda genial 😉 y x ultimo felicitarte x ser siempre tan solidaria, hay q ayudar a quienes lo necesitan poniendo nuestro granito de arena. Muchos besos y sigue asi !!

  • 19. Sheila  |  25 noviembre 2014 - 15:25

    Sara!! Llevo tiempo intentandolo…10 min???si al primer minuto ya estoy que me ahogo,y la verdad me gustaría coger la costumbre no por moda ni por esas cosas sino por salud.cual es el truco para engancharse?y por cierto que ya te pregunte un día jj hecho de menos tu entrevista en la revista,porque ya no la haces? Un beso!!

  • 20. Carmen  |  25 noviembre 2014 - 15:26

    Hola Sara, buffff q envidia me das. He intentado un millón de veces salir a correr y no soy capaz de encontrar tiempo. Tengo un bebe que nació el mismo día que Martín y me lleva todo el tiempo del mundo.
    Ahora en Navidad tengo unos días libres y me he prometido volver a intentarlo.
    Viendo a mi enano me imagino que el tuyo estará igual,empezando a caminar, riendo todo el día,imitando todo lo que hacemos……..la verdad que están en un momento precioso y ya en nada celebramos el cumpleaños…….que rápido ha pasado verdad¿.
    Un beso enorme para ti,Iker y martin

  • 21. jessy  |  25 noviembre 2014 - 15:27

    Hola guapísima!!!!x fi aber si esta vez tengo repuesta.se q somos muchísimas las q t escribimos y no puedes contestar a todas pero también somos mchisimas las q llevamos preguntando x Doce desde q empezaste el blog y todavía no has sacado el tema.aber si me puedes contestar esta vez.q tal se lleva con Martín??q tal perro es??q años tiene? Muchas gracias!!!!me encanta tu blog.muaakk

  • 22. Miriam  |  25 noviembre 2014 - 15:28

    Hola Sara! Cuantas y cuantas veces habré dicho lo de… a ver si me pica a mi el gusanillo de una vez por todas y le cojo gusto a esto de correr! Echaré un vistazo al libro que propones… a ver si me inspira un poquito! Un besote enorme! Y como no.. frase que te dejo como siempre:
    “Where there’s a will, there’s a way”

  • 23. MARIA BECERRA  |  25 noviembre 2014 - 15:30

    Hola Sara!!

    Eres preciosa!! Me encantan todos tus post.. y me da mucha rabia cuando te saltas un día en escribirnos :)!

    Sabes que he pensado? Podrías hacer un “concurso”, para poder pasar un día contigo o hacer algo así!

    Bueno allá va mi pregunta… Que regalos chulos y emotivos podemos hacer estas Navidades?
    Por cierto…no se por qué pero siempre colaborais con Colegios de pago…creo que los públicos lo necesitan más!

    Gracias!! Me encantas tú, como persona y como profesional!

  • 24. Rosa  |  25 noviembre 2014 - 15:31

    sara podrías decirme de que edicion es el conjunto de adidas de chaqueta y pantalon corto floral? Es una pasada

  • 25. Raquel Rodríguez  |  25 noviembre 2014 - 15:34

    Hola Sara!!! Me ha encantado el post, no sé cómo haces para sacar tiempo para todo, jaja 🙂
    A mí me gustaría hacerte dos preguntas: la primera, yo estoy preparando unas oposiciones de enfermería en Galicia, ¿me podrías dar algunos consejos sobre cómo llevar el cansancio de tanto tiempo estudiando y el estrés al ver que se aproxima la fecha del examen?
    Y la segunda, ¿a ti te gusta planificar los días o eres más de hacer lo que sientes o lo que te apetece en el momento?

    Un beso enorme, y otro para Iker y Martín!!!

    😉 🙂