Cuando nadie me ve – Sara Carbonero » CORRER ESTÁ DE MODA

25 noviembre 2014

CORRER ESTÁ DE MODA

Será el champagne, será el color de tus ojos verdes
De ciencia ficción,
La última cena para los dos
Pero esta noche moriría por vos

Moriría por vos

Amaral

Sí, correr está de moda, y no me refiero a cuando salimos de trabajar corriendo, paramos a recoger algo del tinte, del zapatero…Volvemos al coche, vamos a echar gasolina, de nuevo al coche y cuando ya vamos camino de casa, deseando llegar y quitarte los zapatos, recibes la llamada de ¨falta … para la cena¨. Vuelta a la rotonda y corriendo otra vez al super antes de que cierre. Sé que esto no es deporte pero casi casi podría considerarse. 😉

Para ser sincera yo nunca he sido muy de correr, no por falta de ganas o intentos. Es que me agotaba y aburría enseguida. En el instituto era otra historia, ahí sí que me gustaban los días en los que tocaba carrera continua en educación física o sprint. Me parecía divertido porque lo hacía con más gente. Había una rivalidad sana por llegar el primero a la meta o por marcar el mejor tiempo. Siempre me han gustado los deportes colectivos.

Algo cambió hace unos dos años. Mi amiga y durante un tiempo entrenadora Carmen Boné, una magnífica atleta, creo que ya os he hablado en alguna ocasión de ella, hizo que volviera a picarme el gusanillo con el tema del running. Salíamos a correr y lo primero que me enseñó fue a respirar, a no cansarme a los 10 minutos (algo que solía pasarme al principio). Después fui saliendo yo sola. Me perdía (literalmente) por la Casa de Campo y me olvidaba de todo.

Creo que eso es lo que me enganchó definitivamente. La sensación de soledad, de calma, de desconectar de todo durante un tiempo. Aprendí a disfrutar de esos ratitos para mí, ya no echaba de menos compartirlos con nadie. Todo lo contrario, se convirtieron en una necesidad. Mientras corría tenía tiempo para pensar en planes, proyectos, organizar la semana y hasta imaginarme situaciones.

Otra de las buenísimas cosas que tiene el running es la capacidad de superación que podemos desarrollar. El fijarnos metas, límites y ver que podemos superarlos con un poco de esfuerzo y constancia.

Todo esto lo explica muy bien en su libro ¨Mujeres que corren¨ Cristina Mitre, ex directora de belleza de Elle. Creo que ya os he hablado del ella hace tiempo. Me ayudó mucho cuando pensaba que era una de las pocas mujeres en el mundo que no conseguiría correr más de 20 minutos sin asfixiarme 😉

libro

 

Y es que, como os iba diciendo, correr está de moda. Cada vez hay mas gente que corre: solos, en pareja, en grupo. El Retiro y la zona de ciudad universitaria son dos de los sitios más concurridos. A primera hora de la mañana, por la tarde, por la noche… Siempre encuentras gente corriendo.

Esta semana leía que en España la venta de zapatillas de running se ha duplicado en el último año, que en nuestros país se celebran cada semana 30 carreras, el fenómeno no está creciendo sólo en nuestro país sino que el número de maratones y carreras populares en todo el mundo no deja de crecer.

También leía que hay gente que se anima a correr sólo por eso, porque está de moda, porque todos sus compañeros de trabajo lo hacen y si no, se queda sin tema de conversación. Incluso porque cada vez hay más y más ropa y calzado para hacer este deporte más atractivo.

conjunto_1

conjunto_2

conjunto_3

conjunto_flores

zapas

Ropa y calzado de Adidas.

botellas

Botella de cristal con funda de silicona de BKR.

Sea cual sea el motivo, todos son buenos si sirven para iniciarse en algo que tantos beneficios para cuerpo y mente nos va a aportar. La clave está en no dejarlo, no abandonar. Os lo dice que una que desde que se quedó embarazada no había vuelto a salir a correr más de cinco días, pero es que ahora es mucho más complicado sacar un ratito. Como se suele decir, tengo las zapatillas oxidadas. Además en invierno con el frío y que cuando sales de trabajar ya es de noche, da más pereza todavía. Pero ¡se acabaron las excusas! Esta semana he retomado la buena costumbre de correr y me he vuelto a ¨perder ¨ a lo largo de 6 kilómetros. Qué cierto es eso que dicen de que ¨el cuerpo humano tiene memoria¨, pues no me ha costado nada.

 

montaje_outfit

No se me puede olvidar otra de las cosas imprescindibles para hacer de cada carrera un placer: la música. La música es el ¨complemento¨ perfecto mientras tonificamos los músculos corriendo y nos ayuda a seguir cuando nos fallan las fuerzas. Yo tengo varias listas  en Spotify y según el día y las ganas escucho una u otra. Os dejo una de ellas.

Con todo esto, no quiero decir que todos tengamos que salir a correr. Hay muchos otros deportes igual de saludables. Durante un tiempo me sentí un ¨bicho raro¨porque no me gustaba el running. Cuando todo el mundo hablaba de ello y seguía sin llamarme la atención. Poco a poco me dí cuenta de que me hacía sentir muy bien. Y de eso se trata, de hacer cosas que nos gusten y nos alegren la vida. Estén de moda o no 😉

Por cierto, hace poco os enseñé una foto con Carlota e Itziar, dos niñas del Colegio de Educación Especial San Rafael. Ahora os puedo contar que era para un proyecto precioso: El primer calendario solidario de este colegio que se puso a la venta el pasado 10 de noviembre….Un proyecto en el que hemos colaborado Nieves Álvarez, Laura Sánchez, Michelle Jenner, Fernando Verdasco, Isco, Illaramendi, Bimba Bosé, Jorge Sanz, Manuela Vellés, Cristian Ansaldi, Miguel Angel Muñoz, Ramón García y yo, en el podréis ver unas fotos preciosas con los verdaderamente protagonistas de este calendario, Lucho, Ignacio, Sergio, Teresa, Carlota, Ethan, Alba, Silvia, Raúl, Axel, David, Sara y Lucía, los niños y niñas del Colegio de Educación Especial Hospital San Rafael.

Este colegio es un centro educativo que atiende a niños con discapacidad motora e intelectual. La tarde que estuve allí pude comprobar el cariño y la dedicación con la que son atendidos todos estos niños.
Con este proyecto se persigue un doble objetivo: la obtención de recursos económicos, y el dar a conocer una realidad que ayude a la concienciación general sobre estas discapacidades. Por ello, los beneficios de la venta de este calendario irán íntegramente destinados a conseguir recursos para los alumnos, facilitando así su día a día en el Centro y mejorando su calidad de vida.

El calendario podrá adquirirse, al precio de 5 €, en los siguientes puntos de venta:

· En los Servicios de Información y Admisión, hall principal y quiosco del Hospital San Rafael
· En el Mercadillo Navideño de la Obra Social de los Hermanos de San Juan de Dios.
· En el Mercadillo de Navidad de la Torre Picasso (11 de diciembre, durante todo el día).

Asimismo, también puede adquirirse a través de las páginas web del Colegio de Educación Especial Hospital San Rafael y del Hospital San Rafael:

calen_1

calen_2

Gracias a Carlota, Itziar y a sus mamás por el rato tan bueno y por ser todo un ejemplo.

Esta semana toca repuestas, ya estoy con ellas.

¡Un beso enorme!

“Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo”

Thomas Alva Edison


305 Comentarios

  • 1. vane  |  28 noviembre 2014 - 10:55

    Hola Sara! Aprovecho para volver a comentarte otra vez una cosa en esta entrada. ..
    se que iker y tu sois muy solidarios…que acabáis de apadrinar incluso un concierto.
    Estas comprometida con muchas causas….más de las que imaginamos….y desde luego más de las que sabemos.
    Esta mañana he ido A comprar y estaban lo del banco de alimentos. ..se que hace mucha falta…peto sobre todo alimentación de bebé! Leche!!
    Es algo que me entristece…pensar que hay bebés pendientes de un bote de leche en polvo o una papilla de cereales.
    Como madre de bebé. ..no le dejo de dar vueltas…
    se que hay muchas causas…personas a las que ayudar. ..
    pero aprovecho a que la gente que pueda leer este comentario se anime y lleve alimentos a algún banco.
    gracias!!!! Como siempre…no cambies! !!!

  • 2. Pauli  |  28 noviembre 2014 - 11:12

    Hola Sara!!!!!! Me apasiona tu blog porque abarca todo tipo de temas y todos súper interesantes!!!!!! mi pregunta es, al principio del blog dijiste que harías una entrada para Doce, aun tienes pensado hacerla? A Doce ya hace tiempo que no lo vemos….
    Un besito muy grande!!!!

  • 3. MIS PECADOS INCONFESABLES  |  28 noviembre 2014 - 11:40

    Hola Sara, vuelvo a comentar tu entrada pero esta vez por una causa solidaria. Me gustaría que leyeras este post

    http://planetamamy.blogspot.com.es/2014/11/el-hada-que-no-sabia-volar.html?spref=fb

    para que conozcas el caso de XANA. Es un regalo perfecto para Navidad y solo cuesta 8 euros (envío incluído). Además el cuento es precioso. Me encantaría que lo comentaras en tu blog.
    Gracias.

  • 4. sdesares  |  28 noviembre 2014 - 12:19

    Hola a tod@s, como se que somos muchas las que ademas de leernos el post, tb nos leemos algún que otro comentarios os dejo esto.

    Me alegra saber que compartimos filosofia de vida en ese aspecto, cada uno en la medida q puede, porque en este mundo estamos de paso…. y si es verdad que hay q ser un poco egoistas y mimarnos con lo q nos gusta a todos, ir de compras, salir a comer, viajar…pero hay algo que satisface más que eso, y es ayudar a que otra persona sea feliz… porque en una sociedad en la que todos fuesemos felices no existiria tantos problemas…
    Yo, personalmente estoy estudiando en la universidad y no tengo otros ingresos que los que me dan mis padres, pero colaboro con Medicos Sin Fronteras con 20 euros al año, dono la ropa q no uso, y envio sms cuando unicef hace esas campañas, no quiero imaginar lo que podrian hacer otras personas que si trabajan y tienen ingresos…. pero lo mejor esque todo eso lo hago por mi, porque no me sentiria bien , comprandome ropa cn el amario repleto y saber que hay personas que estan pasando frio, y no hacer nada….
    bueno con esto quiero animar a los lectores a que colaboren aunque sea un poco, que alfin y alcabo no nos vamos a llevar nada…
    tambien queria aprovechar para mostraros un articulo que he leido en El Mundo de Sara e iker,
    ( siento las faltas de ortografias pero esq sty en el movil ) un beso a todos. Ahh y una preguntita, Sara, donde y como guardas las botas altas ?! Como las combinas? Jajaja son un calzado muy peligroso porq puedes pasar de ser toda una it girl a Julia Robert en Pretty woman . Un beso tod@s.

    Sara Carbonero e Iker Casillas tienen una faceta oculta: una gran vena solidaria. La periodista y el futbolista se han volcado especialmente en apoyar a los enfermos de ELA y se han convertido en una especie de padrinos de la iniciativa #PorUnMundoSinEla. Iker y Sara son algunos de los que han contribuido en el concierto que tendrá lugar el próximo 31 de enero en el Barclaycard Center de Madrid, el antiguo Palacio de los Deportes de la capital, y que servirá para recaudar fondos para investigar la enfermedad. El periodista deportivo Carlos Matallanas, compañero de ‘El Confidencial’, la sufre y semanalmente relata con ejemplaridad su lucha.

    Por el escenario pasarán Luz Casal, Miguel Ríos, Rosendo, Víctor Manuel, Marea, El Lichis, Rulo y la Contrabanda, El Gran Wyoming y Última llamada, Rodrigo Mercado, Sober, MClan, Quique González, Siniestro Total, José Ignacio Lapido, Burning, Miguel Campello y muchos más. La recaudación irá destinada íntegramente para la investigación de la cura de la ELA, a través de Fundela, la Fundación Española para el Fomento de la Investigación de la Esclerosis Lateral Amiotrófica.

    Pero Sara e Iker no sólo han dado muestra de su compromiso y solidaridad en esta ocasión. Carbonero siempre se presta cuando la ocasión lo merece. Recientemente, ha posado para el calendario solidario del Hospital de San Rafael, ha grabado un vídeo para colaborar con la Policía contra la trata de personas y está muy interesada en la causa #doylacara de Mediaset. A través de su blog en ‘Elle’, quiso contar la batalla del ‘pequeño Mateo’ que necesitaba un transplante de médula para ayudar a encontrar una solución a su enfermedad.

    Por su parte, Casillas ha donado una cantidad importante a través de su fundación para apoyar al Comedor Social San Simón de Rojas en Móstoles, población natal del jugador, y actualmente colabora con las Bodegas y Viñedos Valtravieso. Por la compra de una botella, la fundación de Iker donará a Banco de Alimentos de Madrid 10 euros para cubrir las necesidad básicas de alimentación de familias en riesgo de exclusión social en España.

  • 5. Sofía  |  28 noviembre 2014 - 12:42

    Hola Sara!
    Yo siempre he querido ser periodista, y de hecho es la carrera por la que más me inclino pero no sé, todavía tengo mis dudas. ¿Me podrías dar tu algún consejo o algo? Muchas gracias, por cierto un blog fantástico

  • 6. CRISTINA  |  28 noviembre 2014 - 12:57

    Hola Sara !! Cuántas veces me he visto tentada de dejarte un comentario porque te sigo desde el principio y disfruto enormemente leyéndote y descubriendo a esa persona tan diferente a la que nos muestran las revistas. Pero siempre pienso que mi comentario se va a “perder” entre todos los que te dejan, y al final me echo para atrás, pero con este artículo me he sentido tan identificada que me he lanzado. Es tan cierto lo que nos cuentas !! Vivo en un pueblo diminuto de la provincia de Segovia y veía a algunas mujeres vecinas que van a andar y me parecía un auténtico rollo. Ni te cuento lo anti-running que era… además que yo al contrario que tú guardo un mal recuerdo de mis tiempos escolares y algún que otro cross que corrí. Pero no sé cómo llegué al blog de Cristina Mitre, me gustó lo que ví, me motivo muchísimo, me compré su libro y me lancé a recorrer los caminos que rodean mi pueblo. SOLA. Con mi música, eso sí.Y como tú muy bien dices, es lo mejor: disfrutar de tu momento, no necesito a nadie ni lo quiero. Y nunca pensé que llegaría a encontrarme tan bien corriendo, yo que soy muy vagueta en lo que a deportes se refiere. Además, siempre he sido anti-chandal y ahora disfruto como una enana en las tiendas de deporte, tengo ya un fondo de armario running considerable. Cierto es que con el frío da una pereza enorme salir, y en esas estoy ahora, con la firme idea de retomarlo, me falta pelín de fuerza de voluntad, lo confieso, pero la encontré el día que decidí salir la primera vez y lo haré de nuevo, seguro.
    Y sólo me queda decirte, ENHORABUENA por tu blog !!

  • 7. Lorena  |  28 noviembre 2014 - 13:18

    Debería correr pero nunca me pongo, creo que no puedo… pero después de leerte sé que no lo intento, no que no puedo… A ver si lo logro

    En mi blog, Green Friday!
    http://www.preparadaslistasya.com

  • 8. Ruth  |  28 noviembre 2014 - 13:20

    Hola Sara!! segundo comentario que te hago…;)
    El primero por el vídeo….un sorpresón muy chulo
    y este que ahora te hago….porque YO TAMBIÉN HE EMPEZADO DE NUEVO CON EL RUNNING esta semana jajajaja.
    Qué casualidad!! yo lo dejé hace 3 años por una lesión. Y esta semana he dicho lo mismo que tú….no hay más excusas….y ala….spotify + zapatillas y al running.
    Me ha hecho tanta gracia que tenía que contártelo.

    Gracias por compartir un pedazo de ti….
    Besos guapa!!

  • 9. joaquin barnes vicente  |  28 noviembre 2014 - 13:45

    Hola Sara, me encanta tu post.Me gusta mucho correr, en concreto con la bici.Decir que me ha gustado mucho esta mención al deporte que tan saludable es.La ultima cita de tu post me encanta,quizás sea lo que mas me ha llamado la atención( Tomás Alva Edison).No podemos quedar indeferentes y tragar con todo lo que esta pasando en España a nivel social y político.Es de vergüenza.

  • 10. Joaquin barnes vicente  |  28 noviembre 2014 - 13:55

    Me olvide de despedirme.Un abrazo Sara y gracias por compartir tus ideas y preocupaciones.Tu bloc es un vicio sano jajaja.

  • 11. DELFÍN  |  28 noviembre 2014 - 14:11

    Sara, qué semana tan ajetreada has tenido de eventos.
    Me ha gustado el jersey que llevabas el otro dia en la presentación del libro Ser Mujer. ¿Me podrías decir dónde comprar uno de ese estilo aunque sea de otro color?
    Muy bonito el calendario del cole San Rafael, yo soy profe de Educación Especial y animo a todas las personas a que colaboren, porque toda ayuda es poca.

    Eres una mujer “todoterreno” tienes tiempo hasta para hacer deporte. Siempre llevo una botella de agua en el bolso, pero es de plástico y me parece muy útil y ecológica la botella de cristal con funda de silicona, de tu foto.¿Dónde la venden? Porque nunca he visto ninguna de ese tipo y el tamaño es ideal.
    Saluditos.

  • 12. Elena rg  |  28 noviembre 2014 - 14:16

    Hola Sara!! Pues esta semana has tocado un tema que me interesaba mucho porque yo llevo con la idea de empezar a correr desde hace un tiempo. Además yo fui la que te pregunte sobre este tema y me recomendaste ese libro. La verdad es que las dos o tres veces que he decidido ponerme en serio me pasa igual que te pasaba a ti que a los 10 min estas muerta. Pero sé que poco a poco el cuerpo se va acostumbrando asi que habrá que ponerse manos a la obra jajajaj!. Queria hacerte una pregunta: ¿con que ejercicios alternas el running? ¿Con que frecuencias los realizas?? Espero tu respuesta. Y por último hacerte una pregunta sobre el tema principal del dia el black friday ¿has adquirido alguna prenda aprovechando los descuentos de hoy? Besoss

  • 13. enjoy  |  28 noviembre 2014 - 15:07

    bonita selección!
    os dejo mi blog de compras lowcost
    http://www.enjoymycloset.wordpress.com

  • 14. Carol  |  28 noviembre 2014 - 15:27

    Hola Sara! sigo tu bloc y me gusta mucho, gracias por compartir tus ideas y gustos, y no solo de moda.
    Yo te escribia para darte las gracias, porque por tí he descubierto Yiruma y la verdad, es una gozada, muchas graciasss!

  • 15. Melina  |  28 noviembre 2014 - 15:44

    Hola Sara! Yo también me he apuntado al running!! Tengo una niña de 17 meses y nunca veía el momento, pero a ver si me lo tomo en serio porque aun no he recuperado el cuerpo del embarazo. Una pregunta que no tiene nada que ver, pero…. Que aroma de las velas de diptique es tu preferido? El otro día estuve en una tienda que hay aquí en Irlanda y entre diptique y jo malone me volví loca!! Un beso y gracias, muchas gracias, por compartir un ratito de ti cada semana!!

  • 16. Maríeta  |  28 noviembre 2014 - 16:43

    Hola Sara!! En primer lugar, felicitarte por tu blog, es una maravilla cada entrada que publicas y la variedad de los temas que tratas.
    Me encanta cómo sueles ir maquillada, y me gustaría que por favor me dijeses qué base utilizas y qué polvos te sueles aplicar.
    Un millón de gracias y sigue así! 😉

  • 17. Ana  |  28 noviembre 2014 - 22:11

    Wow Sara apenas viendo el video de tu primer aniversario: me gustó mucho…. Estaba estudiando y quise hacer un break, lo que me vino a la mente fue leer tus últimos post y la verdad me encantaron… Desde Venezuela siempre te sigo…
    Un abrazo y que sigas cosechando exitos

  • 18. SuheilaBernon  |  28 noviembre 2014 - 23:44

    Me encanta tu blog creo que es uno de los mejores blogs que he leído muchos saludos y creo que empezaré el running 🙂 ♥♥ ha y me encanto la canción besos guapa!!!!

  • 19. claudia.j  |  29 noviembre 2014 - 00:55

    Holaaa sara, por fin puedo escrbirte, aunque no se si lo leeras. Bueno solo decirte que me gustas mucho como trabajas, como te vistes, como haces las cosas,….no te conozco pero das una senscvion como de dar mucha traqnuilidad, que la gente trabajando a tu lado se sienta agusto,….yo quiero cojer la carrera de periodismo, me gusta mucho el periodismo, informar a los demas…i cuando a veces te veo en telecinco, ns es como si…no existiera lo imposible, gracias a ti he aprendido a que una persona no se puede rendir asin sin mas, sienpre se ve esa luz al final del tunel no?? bueno ya me estoy enrollando…jajaja.tb qiero decirte que no te enojes por las criticas, igual qe iker, los dos valeis mucho y no quiero qe las criticas os afecten porque es mentira todo lo que van diciendo aunque cada persona pueda tener su opinion, solo quiero que no agacheis la cabeza por solo un grupo de personas y esto tb va para todos esos que lo leeran, nosotros podemos caer bien o mal, no se puede caer bien a todo el mundo, pero que por culpa de esas personas no se convierta ni un segundo de nuestras vidas en un desprecio para ellos. La vida esta echa para disfrutarla.jjajjajaj
    bueno adiosss saraa, soy fan tuya!!i me gusta mucho tu blog.animos, y recurda
    “No derrames lagrimas por aquellos que no derraman respecto hacia ti”
    porque todos lo valemos y creo que esa parte que tiene cada persona diferente a las otras es la que nos hace sentir especiales y unicos!!.
    bssssss saraaaaa y a toda la family!!!<3

  • 20. Maria  |  29 noviembre 2014 - 02:48

    Saraaa ya me tocaaa ya que estamos con las preguntas… recomiendanos a las deportistas que desodorante de axilas no defraudan para tanto sudor! Es que a mi me fallan casi todas por que sudo mucho en esa zona qué desodorante utilizan los famosos es mi curiosidad que estáis todo el dia de arriba pa bajo, estas de nuevo guapísimaaa y a la moda como antes graciasss por escucharnos nos encanta ver la Sara de antes impecable y con mucho estilo besossss

  • 21. sara  |  29 noviembre 2014 - 11:17

    Buenos días….este tema me da de lleno…tengo dos hijos y llevo tiempo intentando sacar la fuerza de voluntad para ponerme en forma…pero me falta arranque! gracias a tus palabras espero animarme y sacar tiempo de donde sea! también te digo que me ahogo y me canso! tengo que aprender a respirar! gracias de nuevo, un besote

  • 22. marta muchecos  |  29 noviembre 2014 - 12:22

    hola,me encanta las fotos con las niñas,en la última foto ¿de donde son los vaqueros esos rotos que llevas?
    yo casi no tengo tiempo para correr pero lo algo cuando le saco un ratito y es cierto,no hay que hacerlo por moda sino por salud
    chao

  • 23. Mª José  |  29 noviembre 2014 - 12:50

    Hola Sara!
    Me alegra mucho que hayas decidido tomarte un poco más en serio el running…. no veas lo que me ha ayudado en todos mis malos momentos, es la mejor vía de escape que he podido encontrar, yo siempre he sido muy deportista, es más hacia atletismo y luego me pasé al basket durante unos cuantos años… pero volví a retomar mis orígenes.. jeej.. en realidad era velocista pero el running es una de las mejores terapias para subir la autoestima ya que te obligas a superarte día a día… mi meta diaria era hacer unos 13 o 14 km, sobre una hora más o menos y ahora que llevo dos meses lesionada y veo a todo el mundo con la fiebre del running me subo por las paredes y mas viendo que no puedo correr la San Silvestre!….deseando que llegue el momento de volver a ponerme mis asics y ale al running…!! no pierdas esta costumbre tan sana… yo sp corro sola con mi música y esa sensación de libertad no la cambio por nada… ánimo que dentro de na te haces la hora entera una besazo!

  • 24. Rosa  |  29 noviembre 2014 - 13:32

    ¡Hola Sara!
    Tengo 15 años y desde siempre me has encantado,porque eres tú misma y transmites sencillez y cercanía en todo lo que haces.
    Yo siempre decía que quería bajar mi peso y este verano,me lo propuse y empecé a ir a un gimnasio y desde julio que empecé,hasta día de hoy,he conseguido bajar 6kg,con esfuerzo,todo se puede.
    Yo me considero de esas que a los 5′ no aguanta corriendo,se ahoga y además,los chulos de mi clase se ríen por cómo corro…
    En fin,Sara,me gustaría empezar a correr porque mi padre está en el Club de Atletismo de mi pueblo y me gustaría apuntarme,pero como no sé respirar,me gustaría que me dieras unos consejos para respirar mejor y empezar poquito a poco.
    Besos Sara:)

  • 25. El tiempo entre tendencias  |  29 noviembre 2014 - 14:01

    Yo me tengo que animar a hacer deporte, siempre digo que tengo que ponerme a ello pero entre una cosa y otra… no hay manera.

    Tutorial manicura festiva
    http://eltiempoentretendencias.com/manicura-de-unas-festiva/